あさイチから妻のダメ出し嵐を浴びました😱
でも、これは日常茶飯事のことなので、凹んだままではいられません。
ダメ出しの内容
- トイレットペーパーを使い切った後の補充をしていなかったこと
- いつもはやってるんですが、今日はたまたま忘れてました。。。
- 娘の洗濯物を1着干し忘れていた
- 釈明するなら、干しているときに妻に呼ばれて色々別なことをやってたからなんですが。。
- 箱ティッシュを取り出した後に、余っていた外装フィルムを捨てなかったこと
外装フィルムは、こんなやつです。
取るに足らないことばかりで𠮟られてるんですよね。。
※こんなことを直接言えば火に油を注いでしまうので、飲み込みましたが。。。
→ぐるっと回って、取るに足らないことができていない自分に非があるってことなんですがね。。
ダメ出しを受けてからのマインドセット
- 妻の見えないところに行って、拳を握りしめて「う～～んッ」と発声🤬
- その後は心を無にする。妻から話しかけられるまでは淡々と家事や自分の身の回りのことをこなす
- 娘と遊ぶ（自分が逆に相手してもらっている？）
まとめ
感情をいったん掃き出して、感情抜きにやるべきことをやって、凹んでいる暇も無くするのが、自分にできるマインドセットかなって思います！
こんな記事を書きましたが、妻は常に娘や私のためを思った発言・行動をしてくれているので、とても感謝しています！
※日常茶飯事のダメ出しも、自分を思ってくれてのことなのだと思っています。
この記事を読んでいただいてるパパさんのマインドセット方法や共感ポイントなどもコメント欄に頂ければ幸いです！
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今回は以上です。
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